大象冥想ios版|大象冥想 V2.2.1 手機蘋果版 下載

　　大象冥想APP是大腦的健身房，通過每日冥想，給身體帶來內在的改變，提升專注，讓學習工作更有效率，睡前冥想，讓每個夜晚都有質量。

【特色介紹】

　　通過放松和呼吸的基礎冥想練習，緩解緊急情緒，把你從負面情緒中解救出來

　　多場景冥想練習專題，無論你是每日早上醒來或是遇到需要做決定的時候，都可以進行，讓你隨時隨地撫平緊繃的神經

　　主題化冥想課程練習，可針對不同場景或情緒問題進行專項的冥想練習，簡單高效

　　如果你是冥想小白，「基礎冥想練習」帶你快速入門，幫助你明確冥想意圖，增加未來練習的持續性

　　覺察呼吸練習，幫助你訓練控制自己注意力，潛移默化中提升你的專注力,讓你無論是工作或是學習都更加有效率

　　大象冥想融合極簡的設計風格，當你開啟app，便會身臨其境，遠離浮躁世界

【訓練項目】

　　-七天放松練習

　　-快速入眠練習

　　-緩解焦慮冥想

　　-消除產后壓力

　　-冥想技巧練習

　　-情緒緊急救助冥想

　　-輕松人際關系

　　-健康減肥冥想

　　-專注力提升冥想

　　-基礎冥想練習

【更新日志】

　　本次更新修復了已知錯誤。