本念app是一款專注于睡眠健康的軟件，讓用戶能夠擁有更健康的睡眠狀態，改善精氣神；用戶通過軟件能夠清晰看到自己的睡眠指標信息，通過指標了解自己的睡眠健康狀況，更全面的分析自己的睡眠問題，從而能夠及時的調整或治療，讓用戶擁有更加健康的身體，保證工作和學習的專注度；在這里用戶能夠找到多種睡眠改善的方法，幫助用戶更高效的改善睡眠質量，解決用戶的睡眠問題，讓用戶可以更輕松的睡眠，擺脫失眠的困擾，改善心理健康；快下載這款軟件試試吧，及時發現自己的各種睡眠問題，快速進行調節和改善。

應用功能

　　1、為用戶提供生物指標測評功能，幫助用戶測評自己的心率信息，方便用戶了解；

　　2、用戶在軟件中能夠清晰看到自己的睡眠障礙程度信息，了解自己的風險指數；

　　3、在這里，用戶能夠清晰看到詳細的心率統計內容，了解自己的心率變化情況；

　　4、應用中有相關癥狀版塊，讓用戶能夠清晰了解自己當前可能存在的癥狀信息；

　　5、提供詳細的報告內容，讓用戶可以更加詳細的了解自己的指標健康情況；

　　6、擁有改善方案功能，為用戶提供合適的睡眠改善方案，幫助用戶快速提高睡眠質量；

應用特色

　　1、應用中有多種心率協調訓練，通過訓練幫助用戶穩定心率，避免心率變化幅度過大；

　　2、用戶在軟件中能夠看到訓練過程自己的心率實時值、訓練目標值和心率平均值信息；

　　3、在這里，用戶能夠找到多種瑜伽訓練內容，通過瑜伽訓練來進行自我調節；

　　4、為用戶提供多種類型的放松FM，通過音樂來幫助用戶更輕松的入眠；

　　5、提供大量的視頻素材，通過觀看視頻來維持用戶的訓練狀態，保證訓練效率；

　　6、擁有暫停和繼續功能，用戶可以隨意暫�；蚶^續播放音樂，滿足用戶各種需求；

使用說明

　　1、下載并安裝軟件，安裝完成后點擊圖標進入，注冊登錄后使用

　　2、在軟件中快速對自己的生物指標數據進行測評，了解自己的心率變化情況

　　3、查看詳細的測評報告內容，了解自己的睡眠障礙風險指數，獲取科學的改善方案

　　4、進入心率協調版塊，通過心率協調訓練來讓自己的心率保持穩定，改善睡眠質量

　　5、打開FM版塊，快速播放各種舒緩的音樂，通過音樂更輕松的進入睡眠狀態